Dieta braziliana este o dieta care se concentreaza pe oua, si cu ajutorul ei puteti slabi 10 kilograme in doar doua saptamani.
In primele doua zile la cele trei mese principale mancati acelasi lucru. Trebuie sa mancati la micul dejun, pranz si cina un ou fiert tare, o ceasca de cafea fara zaharsi un mar.
Ziua a treia
Mic dejun: 2 oua fierte
Pranz: 1 bucata de carne de vita cu spanac fiert
Cina: 1 ou fiert si spanac
Ziua a patra
Mic dejun: 1 ou fiert
Pranz: peste fiert si rosii
Cina: un pahar de apa minerala
Citeste si: Slabeste 5 kg pe saptamana prin dieta cu peste si lapte batut
Ziua a cincea
Mic dejun: 1 ou fiert si o ceasca de cafea fara zahar
Pranz: 2 oua fierte si rosii
Cina: peste la gratar si legume cu otet
Ziua a sasea
Mic dejun: 1 ou fiert si o ceasca de cafea fara zahar
Pranz: 1 bucata de carne de vita si castraveti
Cina: carne de vita la gratar, rosii si apa minerala
Ziua a saptea
Mic dejun: 1 ou fiert si o ceasca de cafea fara zahar
Pranz: carne de pui si legume la gratar
Cina: carne de pui la gratar si mere
In a doua saptamana meniul dietei se repeta ca si in prima saptamana.