Vrei sa urmezi o dieta, dar nu stii daca vei putea sa renunti la placerile tale dulci? Daca esti fan declarat al ciocolatei, oamenii de stiinta au o veste excelenta pentru tine.
Nu trebuie sa elimini din alimentatie ciocolata, atunci cand tii o dieta, ci trebuie doar sa reduci cantitatea.
Studiile recente in domeniul dietelor si al procesului de slabire controlata arata ca persoanele care obisnuiesc sa consume frecvent ciocolata si alte dulciuri de care nu se pot lipsi este mai bine sa nu renunte la micile bucurii dulci.
Cercetarile in acest sens aduc dovezi clare despre posibilitatea mare de a esua in procesul de slabire, daca se elimina unele alimente.
Rezultatele cercetarilor sugereaza ca un procent de 86% din persoanele care au continuat sa consume ciocolata, spre exemplu, au reusit sa slabeasca, spre deosebire de participantii la studiu care au eliminat alimentele preferate din meniu in timpul dietei.
Pe de alta parte, se arata in alte studii de specialitate, consumatorii de ciocolata se pot bucura si de alte beneficii. Ciocolata a dovedit ca datorita antioxidantilor din continut poate adauga ani vietii.
Citeste mai mult pe Clicksanatate.ro