Aproape fiecare femeie are celulita, dar, din pacate, nu este intotdeauna capabila sa-i faca fata. Așa ca astazi va oferim o reteta anti-celulita, care este extrem de scazuta in calorii si va ofera un start excelent pentru a incepe ziua.
Bautura asemena unui piure, va fi foarte eficienta in lupta impotriva celulitei. Daca nu va schimbati stilul de viata si nu faceti miscare suficient, celulita va merge departe, indiferent de ce produse de slabit utilizati sau ceea ce mancati!
Ingrediente pentru 4 cesti:
250 ml de apa
30 g. spanac
2 portocale
2 banane
1 felie de ananas
1 lingurita de scortisoara
Metoda de preparare:
Se toarna toate ingredientele intr-un blender si se amesteca pana la un amestec omogen. Daca doriti, puteti adauga gheata in loc de apa.
Fiecare dintre ingrediente ajuta la combaterea celulitei:
- Apa reduce cantitatea de lichid retinuta in organism, unul dintre principalele motive pentru formarea celulitei. Mai mult decat atat, curata organismul si elimina toxinele.
- Spanacul este o sursa nepretuita de fibre si fier. Fibra este o componenta necesara pentru constipatie, care in combinatie cu deficitul de fier duce la formarea celulitei.
Citeste si : Ce trebuie sa faci ca sa nu te ingrasi in timpul sarbatorilor
- Portocalele sunt bogate in apa, vitamina C, fibre si antioxidanti, iar vitamina C ajuta la imbunatatirea absorbtiei de fier din organism.
- Bananele sunt o sursa importanta de potasiu, care contracareaza efectul de sodiu si ajuta ca retentia de fluid in organism sa nu fie retinuta.
- Ananasul este un diuretic, care ajuta cu lichidele distincte si in acelasi timp asigura o doza bogata de fibre, antioxidanti si alți nutrienti benefici ale corpului.
- Cinnamon-ul stimuleaza circulatia sangelui, iar circulatia slaba este un alt motiv major pentru formarea celulitei.