Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea perfecta este dieta cu cartofi si iaurt. Aceasta va ajuta sa slabiti 5 kg in doar trei zile, are foarte putine calorii, iar datorita cartofilor va veti simti pe deplin multumiti in zilele in care tineti aceasta dieta.
Prima zi
Mic dejun: 1 cartof fiert fara sare, o ceasca de iaurt
Pranz: 2 cartofi fierti, fara sare si o ceasca de iaurt
Cina: 2 cani iaurt
A doua zi
Mic dejun: 1 ceasca iaurt
Pranz: 2 cartofi fierti, fara sare, o ceasca de iaurt
Cina: 1 cartof fiert fara sare, o ceasca de iaurt
A treia zi
Mic dejun: 1 cartofi fiert, fara sare
Pranz: 1 cartof fiert fara sare, o ceasca de iaurt
Cina: 1 ceasca iaurt
IMPORTANT: Dieta este prea stricta si nu este recomandata pentru persoanele care au probleme de sanatate.
Este interzis sa tineti aceasta dieta mai mult de trei zile, datorita strictetii sale. Avantajul acestei diete este faptul ca este scurta si rezultatele rapide sunt atinse “datorita” meselor extrem de scazute de calorii.