In timp ce toate produsele alimentare in cantitati potrivite pot ajuta sa pierdeti in greutate, exista 4 alimente care va poate ajuta sa slabiti foarte rapid.
4 alimente pentru a pierde rapid in greutate
Aceste 4 alimente au proprietati pentru a ajuta la arderea grasimilor. Prin urmare, nu ar trebui sa lipseasca din dieta dumneavoastra daca doriti sa pierdeti in greutate rapid.
4 alimente pentru a pierde rapid in greutate
• Broccoli: pe langa proprietatile sale antioxidante impotriva cancerului, aceasta leguma ajuta si la arderea grasimilor. Broccoli contine calciu D-Glucarate, care ajuta la detoxifierea organismului, imbunatateste activitatea stomacului, a ficatului si a intestinelor.
• Contine in plus un procent ridicat de fibre, care creste peristaltismul intestinal.
• Acesta are, de asemenea, un continut foarte scazut de calorii (in jur de 30 calorii/100gr)
• Migdale: aceste nuci sunt ideale pentru a le consuma ca la fel de gustare, deoarece contin o multime de fibre, zaharuri simple, putini carbohidrati si acizi grasi nesaturati, care promoveaza pierderea in greutate si reducerea unor factori de risc, cum ar fi hipertensiune arteriala si hipercolesterolemie. De asemenea, este un aliment care reduce apetitul si calmeaza anxietatea.
• Somon: acest peste contine un procent ridicat de omega 3, care nu numai ca reduce nivelul colesterolului din sange, dar, de asemenea, ajuta si la arderea grasimilor.
• Ceaiul verde: aceasta este o bautura naturala care arde grasimile, si are, de asemenea, proprietati antioxidante. Aceasta infuzie are doua substante care ajuta la arderea grasimilor rapida, cofeina (in numar mai mic) si galat epigallocatechin sau EGCG.
Aceste 4 alimente sunt foarte benefice pentru o mai buna functionare a organismului, si sunt esentiale pentru o pierdere rapida si sanatoasa in greutate.
Amintiti-va, daca doriti sa pierdeti in greutate, trebuie sa va adresati medicului dumneavoastra, astfel incat sa puteti tine o dieta cat mai sanatoasa pentru dvs.