Vara a venit, iar multe femei vor sa aiba un corp perfect. Dieta cu capsuni este foarte utila atunci cand vine vorba de slabire, deoarece capsunile sunt bogate in vitamina A, E si C.
Dieta cu capsuni
O gustare cu capsuni va ajuta sa va imbunatatiti metabolismul si sistemul imunitar. De asemenea aceste fructe rosii pot incetini procesul de imbatranire in corpul dvs.
Capsunile au o influenta foarte buna pentru persoanele care au hipertensiune arteriala. De asemenea, trebuie sa mentionam ca aceste fructe aromatice sunt foarte dulci si delicioase si sunt favorite de multi dintre noi. E frumos sa nu ne supunem unor diete destul de extreme, deoarece acestea pot dauna sanatatii dumneavoastra.
Aceasta dieta are in cea mai mare parte gustari de capsuni, dar daca nu va simtiti bine la un moment dat opriti aceasta dieta.
Intreaga procedura dureaza trei zile, iar micul dejun in timpul celor trei zile sunt capsuni – aproximativ 200 g. Daca simtiti din nou foame, mancati 100 g capsuni, cu o ceasca de iaurt, cu continut redus de grasimi.
Pentru masa de pranz puteti face o salata cu cateva frunze de salata verde, 1 ou fiert, 250 g capsuni si cateva conserve cu felii de ciuperci.
Pentru gustarea de dupa-amiaza puteti manca o felie de paine prajita, cu putina branza de vaci (optional), si 100-150 g cspsuni. La cina puteti face din nou o salata, dar de data asta cu fructe – 250 g capsuni, 1 mar, 3-4 linguri de germeni de grau si branza – aproximativ 50 g.
Pentru a doua zi micul dejun este acelasi, la fel si gustarea de dupa-amiaza. Pentru masa de pranz puteti face 30-40g de orez, 250 de grame de capsuni, cateva frunze de salata verde. Cina consta in 250 g capsuni si cateva banane.
A treia zi pentru masa de pranz se mananca 250 g capsuni, cateva bucati de lamaie sau grapefruit si aproximativ 30 g de branza. Cina poate consta in castraveti, 200 g capsuni si suc de lamaie.
Dieta cu capsuni nu este recomandata pentru toti cei care au alergie la fructe. Mai mult decat atat, in timpul dietei nu ar trebui sa se bea cafea, seara ar trebui sa se faca o ceasca de ceai de plante si sa se bea cel putin un litru si jumatate de apa in timpul zilei.