Poate nu stiti dar dietele pe termen scurt nu functioneaza si au rezultate dezamagitoare.
Dietele scurte si grele sunt obiceiuri alimentare individuale, care duc la pierderea in greutate pe termen scurt. Ele nu au un efect de durata si nu reduc definitiv grasimea.
Stim ca doriti sa pierdeti in greutate intr-un timp scurt, dar aceste diete nu te vor ajuta. Poate ca vei pierde cateva kilograme in timp record, dar ele vor reveni dupa dieta.
Cel mai bun mod de a pierde in greutate este sa faceti exercitii cardio regulate vizitand regulat sala de sport. Trebuie sa urmati si o dieta sanatoasa care se potriveste cu metabolismul dvs. Stabiliti totul pe termen lung! Este mai bine decat sa cadeti in capcana unei diete stricte pe termen scurt.
Puteti vedea cu usurinta ca o dieta este gresita, daca are menirea sa inlature 10 kilograme in 14 zile si sa sculpteze abdomenul. Aceste rezultate sunt imposibile si cu siguranta nu sunt bune pentru organism.
Pierderea in greutate sanatoasa are nevoie de timp. Sportul nu trebuie sa lipseasca alaturi de dieta corecta, si dupa un timp, veti vedea un rezultat care va va satisface complet și va dura cu siguranta.
Citeste si : Dieta braziliana – slabesti 10 kilograme in doua saptamani
Printr-o dieta scurta si stricta puteti pierde in greutate, dar si multa masa musculara. Acest lucru va incetini metabolismul ulterior si prin urmare, veti acumula din nou grasime.
Nu va lasati pacalite de diete grele pe termen scurt, indiferent de situatie. Suna ca fiind o idee buna, dar … chiar prea frumos sa fie adevarat.