In zilele noastre, multi oameni se lupa cu obezitatea, de diferite grade. Problamtic este ca multi dintre ei nu constientizeaza aceste pericol, pentru ca supraponderalitatea este un risc major.
Cauzele ingrasarii variaza de la o persoana la alta, dar printre acestea se regaseste la loc fruntas stilul gresit de a se hrani. Cei care doresc sa slabeasca cauta tot felul de soluti, de diete, cu care sa-si salveze sanatatea si sa devina mai frumosi.
Cat dureaza dieta?
Stiti foarte bine ca inainte de a cunoaste detalii despre diete, femeile vor sa stie cat dureaza. Acesta este primul indiciu, alegand dieta in functie de aceasta informatie. Dieta cu ananas dureaza 2 zile. Surprinzator de putin, nu-i asa? Este, probabil, cea mai scurta dieta. Are si o varianta mai lunga, de 2 saptamani.
Cat se slabeste?
Aceasta este a doua intrebare. Nimeni nu incepe o dieta fara a sti la ce rezultate se poate astepta. Dieta cu ananas se bazeaza pe proprietatile acestui fruct exotic gustos. El contine bromelina, ce ataca depozitele de grasime ale organismului.
Dieta cu ananas este foarte cunoscuta si a dat rezultate bune pentru cei care au tinut-o. Astfel, se pot slabi de la 2 pana la 5 kg, fara a pune in pericol sanatatea sau…portofelul. Evident, in cazul celor doua zile, se pierd 2 kg, iar cele care urmeaza varianta lunga, 5 kg.
In ce consta dieta cu ananas?
In cazul variantei scurte, se consuma de-a lungul celor doua zile numai ananas proaspat, taiat cubulete, cca 2 kg si 1 l de suc de ananas, natural, neindulcit. Daca nu gasiti in comert asemenea suc, mai bine este sa vi-l faceti singure si sa il pastrati la frigider.
Portiile de ananas trebuie impartite in 5, ca pentru fiecare masa a zilei. Intre aceste asa zise mese, beti suc.
Daca alegeti varianta de doua saptamani, puteti consuma pe langa cele amintite mai inainte, si carne, ciuperci, legume si fructe.
Citeste si: Dieta Turbo: abdomen plat in doar 3 zile
Intr-o zi trebuie sa consumati:
-600-700 g de ananas;
-200-300g de carne sau de ciuperci;
-fructe si/sau legume, dupa preferinte.
Gatiti carnea sau ciupercile fara ulei, la microunde sau fierte.
Eliminati orice sursa de grasimi si limitati nivelul de carbohidrati.
Iata ce puteti consuma intr-o zi:
La micul dejun: 100 g de ananas, 100 g de iaurt cu 0% grasime si fulgi de ovaz sau: oua, paine de secara, prajita, unt si 50 g de ananas.
La pranz: cartofi, branza, 100 g de ananas sau: salata cu creveti, 100g, si tot 100 g de ananas.
La cina: 100g de orez si 100g de ananas sau: salata de pui si 100 g de ananas.
Cu un meniu de acest fel, senzatia de foame va lipsi, iar toxinele din intestine si din rinichi vor fi eliminate.