A slabi este dorinta majoritatii femeilor si nu numai… Toata lumea vrea sa fie mai zvelta, mai supla, mai atractiva, de aceea cautarea dietei perfecte este la moda.
Femeile apeleaza la tot felul de retete, mai normale sau mai ciudate, numai sa slabeasca mai mult si mai repede. Una dintre dietele la care multe femei au apelat cu succes este cea numita “Baby Food” sau “Dieta cu mancare de bebelusi”. Numele este usor surprinzator, dar si sugestiv. Programul a fost folosit de numeroase vedete de peste ocean, cum ar fi Jennifer Aniston.
Care sunt avantajele acestei diete? Ce o recomanda pentru ca adultii sa o incorporeze in alimentatia lor?
In primul rand, faptul ca este o mancare pentru copii mici, aflati in crestere, care au nevoie de cat mai multe substante nutritive, face ca aceasta dieta sa fie apreciata.
Pe de alta parte, gustul usor fad al mancarurilor pentru bebelusi nu este tocmai pe placul adultilor, multi dintre ei gasind-o nesatisfacatoare. Cu toate acestea, femeile care doresc sa slabeasca intr-un mod cat mai simplu si cat mai sanatos apeleaza fara retinere la acest mod de alimentatie.
Regulile dietei cu mancare pentru bebelusi
Tot ce trebuie sa faceti este sa inlocuiti doua dintre mese cu mancare pentru bebelusi, respectand urmatoarele reguli foarte simple si la indemana tuturor celor care doresc sa inceapa aceasta dieta:
Inlocuiti micul dejun si pranzul cu mancare pentru bebelusi, avand grija sa nu depasiti limita a 14 portii, care sa insumeze maxim 1000 de calorii. La cina mancati normal, dar axati-va pe fructe si legume, evitand mancarurile grase.
Citeste si: Dieta stricta cu lamaie timp de o saptamana
Avantajele dietei cu mancare pentru bebelusi
Cel mai bun aspect legat de consumul mancarii pentru bebelusi este ca timpul necesar prepararii hranei este mult mai redus. Cutiile cu mancare pentru bebelusi se pot cumpara de la farmacii sau de la magazinele specializate. Special create pentreu bebelusi, aceste produse sunt sigure si nu riscati sa va imbolnaviti.
Daca sunteti mamica unui bebelus, va va fi si mai usor, intrucat veti putea imparti cu micutul vostru un bol din mancarea pentru el. De asemenea, este usor de digerat, nu ,,cade greu la stomac’’, cum fac mancarurile pentru adulti. Nu este o mancare ce trebuie mestecata, fiind creata pentru bebelusi, ci doar inghitita.
Mancarea pentru bebelusi este una echilibrata, fara excese de sare, grasimi, continand numai substante hranitoare, atat de necesare organismului.
Care ar fi dezavantajele acestei diete cu mancare pentru bebelusi?
Exista si cateva aspecte, care le fac pe multe dintre cele care ar dori sa incerce aceasta dieta, sa se intrebe daca este cu adevarat solutia optima.
Desi este sigura si echilibrata, aceasta dieta nu este atragatoare, sub aspectul gustului. Daca sunteti o persoana care mancati sarat, piperat etc, atunci acest gen de mancare nu va va satisface. Cu toate acestea, exista o serie de arome pe care le puteti incerca si dintre care ar putea gasi ceva care sa va fie pe plac.
Citeste si: Vrei un abdomen plat? Bea acest suc natural dimineata in loc de mic dejun
Este o dieta scumpa. Mancarea pentru bebelusi nu este tocmai ieftina! Un borcan sau o cutie cu mancare pentru bebelusi costa cativa zeci de lei si, in timp, se aduna sume poate mai mari decat daca ati manca in mod normal.
Pe de alta parte, daca obisnuiti sa mancati tot felul de produse de cofetarie sau mezeluri scumpe, s-ar putea sa ajungeti la concluzia ca mancarea pentru bebelusi este mai avantajoasa din punct de vedere financiar.
Se poate ajunge la malnutritie. De la o dieta mai bogata caloric la mancarea pentru bebelusi, este o trecere brusca si organismul se poate resimti. Grasimile si fibrele sunt absente din acest gen de mancare.
Puteti insa compensa aceste lipsuri la cina, cand puteti introduce un produs cu foarte putina grasime, de genul unui iaurt mai gras, cu nu 0% grasime, o lingurita de smantana, sau prin consumarea cu coaja a fructelor si legumelor.
Dieta nu este dificila si o puteti incerca usor. Poate ca voua vi se potriveste si puteti si voi sa slabiti precum vedetele de peste ocean.