Corpul nostru are un sistem natural pentru detoxifierea organismului de toxine, dar puteti ajuta acest proces prin consumul de alimente naturale, care au un efect detoxifiant.
Alimente naturale pentru dieta de detoxifiere
Curatarea corpului nostru este o cheie pentru a mentine un stil de viata sanatos. Deci, va vom arata cateva alimente naturale, care sunt ideale pentru o dieta de detoxifiere, care va ajuta organismul dumneavoastra pentru a elimina toxinele.
Fructe
Fructele au un continut ridicat de lichide si ajuta la eliminarea toxinelor. Pe langa faptul ca sunt foarte sanatoase, contin fibre, nutrienti, antioxidanti si vitamine. Citricele sunt ideale pentru continutul sau ridicat de vitamina C, unul dintre cele mai bune pentru detoxifiere. In timp ce merele sunt fructele ideale pentru detoxifiere, inclusiv sucul de mere ajuta la eliminarea virusurilor din organism.
Usturoi
Usturoiul ajuta la eliminarea toxinelor in timp ce dezvolta celulele albe din sange sanatoase. In plus, purifica sangele si ajuta la curatarea sistemului respirator. Este unul dintre cele mai bune alimente pentru detoxifiere, asa ca includeti-l in mesele dvs.
Ceapa
Ceapa are proprietati de detoxifiere si de vindecare. Aceasta ajuta organismul sa elibereze toxinele prin piele si curata de asemenea, intestinele. Ceapa se include usor in sosuri sau salate.
Telina
Telina este diuretica si, de asemenea, are proprietati de detoxifiere. Ajuta la purificarea sangelui si elimina acidul uric la nivelul articulatiilor. Se amesteca cu alte legume verzi pentru o salata buna.
Ghimbir
Ghimbirul este foarte bun pentru a ajuta la procesul de digestie. Ajuta la eliminarea toxinelor din organism si pentru a preveni racelile. Puneti o felie la ceaiul de zi cu zi.
Ceai verde
Ceaiul verde are un continut ridicat de antioxidanti, si spala de asemenea toxinele din organism. De asemenea, este cunoscut pentru ca ajuta cresterea functiei hepatice. Si nu este nimic mai reconfortant decat o ceasca de ceai dupa o zi stresanta, nu credeti?
Lamaie
In plus fata de continutul ridicat de vitamina C, lamaile sunt ideale pentru curatarea sistemului digestiv. Acestea ajuta organismul sa curete toxinele, inclusiv cele care cauzeaza probleme de piele precum acneea.
Morcovi
Morcovii ajuta organismul pentru a indeparta impuritatile. Dar, de asemenea, ajuta in tratamentul bolilor respiratorii, afectiuni cutanate atenuate si glande si de a reglementa, de asemenea, ciclul menstrual.
Acum stiti ce elemente se consuma intr-o dieta de detoxifiere pentru a ajuta organismul sa elimine toxinele.