Actrita italiana Monica Bellucci se bucura de multa popularitate, o cariera de succes, dar, de asemenea se mandreste si cu o silueta de vis.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
La 178 cm inaltime actrita cantareste 64 kg. Ea recunoaste insa ca formele sale uimitoare se datoreaza nu doar faptului ca face mult sport dar si alimentatiei ei.
Monica recunoaste ca pune accent pe o alimentatie sanatoasa. Potrivit actritei, cele mai utile sunt felurile de mancare din bucataria italiana. In dieta sa de 7 zile, ea include chiar si spaghete in meniul ei. Dieta pe care o tine actrita Monica Bellucci este disponibila pentru fiecare femeie.
– In prima zi, la micul dejun bea o ceasca de cafea si mananca doua cookie-uri, cu o lingura de miere. Masa de pranz consta intr-o salata de legume cu ulei de masline, o felie de paine, 150 de grame de fructe. La cina mananca spaghete cu branza, fructe si legume.
– A doua zi incepe cu micul dejun – 150 g iaurt cu fructe, la masa de pranz mananca omleta dintr-un 1 galbenus de ou si 3 albusuri, o felie de paine si dovlecei aburiti. La cina mananca 120 g de carne fiarta, salata de legume si fructe.
– In a treia zi incepe cu un mic dejun ce onsta intr-un ceai cu lamaie, 2 felii de panie si fructe. La masa de pranz serveste cartofi cu parmezan, iar la cina – spaghete cu rosii.
– In a patra zi, la micul dejun actrita consuma 150 g iaurt degresat cu o lingurita de fulgi de porumb. La masa de pranz include 50 g orez fiert, 100 de grame de carne de vita fiarta, 100 g de legume fierte, fructe. Cina consta in 150 g peste fiert, salata de legume, struguri.
– In a cincea zi incepe cu mic dejun ce consta intr-un pahar de suc de fructe si un fruct la alegere. La masa de pranz serveste spaghete cu ierburi si cateva felii de ananas pentru desert. La cina mananca o salata de fasole roșie si ou fiert, ceapa verde si condimente, o felie de pâine, fructe.
In a sasea si a șaptea zi, aceasta alege un meniu la alegere din zilele anterioare.
